Como o estresse pode afetar sua saúde!

“Imagine uma cena: você na savana africana caminhando tranquilamente, de repente, um leão sai de trás de uma árvore, você tem apenas uma lança pontiaguda na mão, você decide enfrentar o grande felino. Para isso suas pupilas se dilatam, sua respiração e frequência cardíaca aumentam, seu coração bombeia mais sangue para os seus músculos, você está em estado de alerta total. Este configura um quadro conhecido como luta ou fuga. Você resolveu lutar. Após o embate você sai vencedor, e é claro, aproveita um pequeno churrasquinho. O cenário muda completamente, agora você está sentado no pé de uma árvore, com sonolência, as pupilas em um tamanho normal, frequências respiratória e cardíaca baixas, o coração está bombeando sangue principalmente para todo o sistema digestivo, este configura uma situação de digestão e repouso. Convenhamos que a primeira situação foi de extremo estresse, e o responsável pelas modificações corporais citadas é o sistema nervoso simpático, ele que nos mantém em alerta e nos faz reagir aos estímulos do ambiente, porém, quando o ambiente está extremamente estimulante (cobrança no trabalho, poluição sonora e visual, pressão familiar …) o sistema nervoso simpático torna-se agudamente ativo. Esta atividade aguda leva a doenças cardíacas e metabólicas (colesterol e diabetes), insônia, cansaço e dores no sistema musculoesquelético. Estudos demonstram que técnicas manuais, osteopatia e o exercício funcional integral podem modular e desencadear o equilíbrio entre os sistemas simpático e parassimpático, sendo este vital para uma vida saudável. Além do espaço Relicário apresentar estas abordagens de tratamento, nós também dispomos de um sistema computadorizado, não invasivo e indolor, o qual avalia o sistema nervoso simpático e parassimpático. Desta forma, realizamos esta avaliação com o objetivo de determinar as alterações dos sistemas, simpático e parassimpático, e traçar uma abordagem efetiva de tratamento junto aos profissionais do espaço Relicário – saúde e movimento.